완료기 · 만 12개월~
콩나물밥과 찢은 닭가슴살
아삭한 콩나물·무 진밥에 부드러운 닭가슴살을 곁들여요
조리 시간
25분
분량
1회분
입자
진밥·한입 크기
알레르기 주의: 대두·닭고기
처음 먹이는 재료라면 소량으로, 오전에 먹이고 반응을 살펴 주세요.
처음 먹이는 재료라면 소량으로, 오전에 먹이고 반응을 살펴 주세요.
재료
탭해서 준비 체크만드는 법
1닭가슴살은 김이 오른 찜기에 올려 속까지 익혀요.15분
2콩나물은 뿌리를 떼고 2cm로 자르고, 무는 같은 길이로 가늘게 채 썰어요.
3냄비에 기름을 조금 두르고 콩나물과 무를 볶다가 채소국물을 부어요.
4무가 투명해지면 밥을 넣고 한데 어우러지게 끓이고 익힌 닭가슴살을 잘게 찢어 올리고 마무리해요.2분
이렇게 하면 더 좋아요
- 콩나물 줄기가 길면 삼키기 어려우니 아이 입에 맞게 더 짧게 잘라 주세요.
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참고용 정보예요. 아이 상태와 알레르기에 맞게 조절해 주세요.