초기 · 만 6개월~
시금치단호박죽
데친 시금치와 단호박을 올린 쌀죽
조리 시간
15분
분량
1회분
입자
곱게 간
알레르기 표시 대상 재료 없음
새 재료는 하나씩, 2~3일 간격으로 반응을 살펴 주세요.
새 재료는 하나씩, 2~3일 간격으로 반응을 살펴 주세요.
재료
탭해서 준비 체크만드는 법
1시금치 잎을 끓는 물에 2~3분 데쳐 찬물에 헹궈요.3분
2물기를 꼭 짠 뒤 잘게 다져 절구로 곱게 으깨요.
3단호박은 껍질과 씨를 빼고 찜기에 5분 쪄서 물을 조금 넣고 으깨요.5분
4데운 쌀죽 위에 시금치와 단호박을 얹어 줘요.
이렇게 하면 더 좋아요
- 시금치가 처음이라면 단호박 없이 시금치만 올린 죽으로 먼저 먹여 보세요.
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참고용 정보예요. 아이 상태와 알레르기에 맞게 조절해 주세요.