완료기 · 만 12개월~
흰살생선 감자구이
쪄낸 흰살생선 살과 감자를 팬에 노릇하게 구웠어요
조리 시간
25분
분량
2회분
입자
진밥·한입 크기
알레르기 표시 대상 재료 없음
새 재료는 하나씩, 2~3일 간격으로 반응을 살펴 주세요.
새 재료는 하나씩, 2~3일 간격으로 반응을 살펴 주세요.
재료
탭해서 준비 체크만드는 법
1감자는 껍질째 찜기에 쪄서 식힌 뒤 껍질을 벗겨 1cm로 깍둑 썰어요.15분
2흰살생선 살은 껍질과 가시를 빼고 덩어리째 쪄요8분
3기름을 얇게 두른 팬에 감자와 흰살생선 살을 올려 겉면만 노릇하게 구워요.
4흰살생선 살을 한입 크기로 나누며 남은 가시가 없는지 한 번 더 확인해요.
이렇게 하면 더 좋아요
- 이유식에 쓰기 좋은 흰살생선: 대구·동태(명태)·가자미·광어·도미·조기 등. 참치·황새치 같은 큰 생선은 수은이 많아 피해요.
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참고용 정보예요. 아이 상태와 알레르기에 맞게 조절해 주세요.