단호박시금치두부

초기 · 만 6개월~

단호박시금치두부

세 가지 재료를 따로 으깨 담은 초기 반찬

조리 시간

15분

분량

1회분

입자

곱게 간

알레르기 주의: 대두
처음 먹이는 재료라면 소량으로, 오전에 먹이고 반응을 살펴 주세요.

재료

탭해서 준비 체크

만드는 법

1
단호박은 껍질과 씨를 빼고 얇게 썰어 끓는 물에 5분 익혀요.5분
2
같은 물에 두부를 2분, 시금치 잎을 2~3분 데쳐요.
3
시금치는 찬물에 한 번 헹군 뒤 잘게 다져 절구로 으깨요.
4
두부와 단호박은 각각 곱게 으깨고, 단호박은 물로 농도를 맞춰요.
5
세 가지를 한 그릇에 칸을 나눠 담아요.

이렇게 하면 더 좋아요

단호박 농도는 물 대신 모유나 분유물로 맞춰도 돼요.
두부는 대두 식품이라 처음엔 소량만 주고 반응을 살펴요.

같은 단계 다른 메뉴

양배추애호박죽

참고용 정보예요. 아이 상태와 알레르기에 맞게 조절해 주세요.