완료기 · 만 12개월~
닭고기 시금치 그라탱
닭고기와 채소에 우유·치즈를 올려 전자레인지로 익혀요
조리 시간
25분
분량
1~2회분
입자
진밥·한입 크기
알레르기 주의: 닭고기·우유
처음 먹이는 재료라면 소량으로, 오전에 먹이고 반응을 살펴 주세요.
처음 먹이는 재료라면 소량으로, 오전에 먹이고 반응을 살펴 주세요.
재료
탭해서 준비 체크만드는 법
1당근을 끓는 물에 삶아 부드럽게 익혀요.10분
2닭 안심은 흰 힘줄을 빼고 7mm 크기로, 익힌 당근과 양파는 5mm로 썰어요.
3시금치 잎은 데쳐 물기를 짜고 7mm 길이로 썰어요.
4내열 그릇에 닭고기와 채소를 깔고 우유를 붓고 치즈를 올려요.
5뚜껑을 살짝 덮어 전자레인지에 돌린 뒤 닭고기 속이 하얗게 익었는지 확인해요.5분
이렇게 하면 더 좋아요
- 덜 익은 부분이 있으면 1분씩 더 돌려 주세요. 꺼낸 뒤엔 많이 뜨거우니 충분히 식혀요.
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참고용 정보예요. 아이 상태와 알레르기에 맞게 조절해 주세요.