중기 · 만 7개월~
브로콜리토마토무침
찐 브로콜리와 토마토를 잘게 다져 버무려요
조리 시간
20분
분량
3회분
입자
잘게 다진
알레르기 주의: 토마토
처음 먹이는 재료라면 소량으로, 오전에 먹이고 반응을 살펴 주세요.
처음 먹이는 재료라면 소량으로, 오전에 먹이고 반응을 살펴 주세요.
재료
탭해서 준비 체크만드는 법
1토마토 껍질에 십자 칼집을 내고 끓는 물에 살짝 담갔다 건져 껍질을 벗겨요.
2토마토를 반 갈라 씨를 긁어내요.
3토마토와 브로콜리를 찜기에 올려 부드럽게 쪄요.10분
4브로콜리는 꽃 부분만 잘게, 토마토는 3mm로 다져 고루 버무려요.
이렇게 하면 더 좋아요
- 당근이나 무를 얇게 썰어 함께 찌면 다른 색 반찬으로 바꿀 수 있어요.
같은 단계 다른 메뉴
참고용 정보예요. 아이 상태와 알레르기에 맞게 조절해 주세요.