완료기 · 만 12개월~
오징어 청경채볶음밥
곱게 다진 오징어와 청경채·무를 넣은 볶음밥
조리 시간
15분
분량
1회분
입자
잘게 다진
알레르기 주의: 오징어
처음 먹이는 재료라면 소량으로, 오전에 먹이고 반응을 살펴 주세요.
처음 먹이는 재료라면 소량으로, 오전에 먹이고 반응을 살펴 주세요.
재료
탭해서 준비 체크만드는 법
1오징어는 껍질을 벗겨 칼등으로 두드린 뒤 3mm 이하로 곱게 다져요.
2청경채 잎은 데쳐서 7mm로, 무도 7mm 크기로 썰어요.
3기름 두른 팬에 오징어와 무를 넣고 오징어가 하얗게 익을 때까지 볶아요.
4진밥·청경채·물을 넣고 무가 무르도록 고루 볶아요.3분
이렇게 하면 더 좋아요
- 오징어는 질겨서 덩어리로 주면 삼키기 어려워요. 처음엔 더 곱게 다져 주세요.
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참고용 정보예요. 아이 상태와 알레르기에 맞게 조절해 주세요.