중기 · 만 7개월~
흰살생선감자조림
흰살생선을 감자·양파와 부드럽게 조려요
조리 시간
20분
분량
1회분
입자
알갱이 있는
알레르기 표시 대상 재료 없음
새 재료는 하나씩, 2~3일 간격으로 반응을 살펴 주세요.
새 재료는 하나씩, 2~3일 간격으로 반응을 살펴 주세요.
재료
탭해서 준비 체크만드는 법
1감자는 껍질을 벗겨 얇게 썰고, 양파는 잘게 다져요.
2생선살은 손끝으로 더듬어 남은 가시를 모두 골라내요.
3냄비에 감자·양파·물을 넣고 감자가 무를 때까지 끓여요.8분
4생선살을 넣어 속까지 하얗게 익혀요.4분
5한 김 식힌 뒤 포크로 고루 으깨요.
이렇게 하면 더 좋아요
- 이유식에 쓰기 좋은 흰살생선: 대구·동태(명태)·가자미·광어·도미·조기 등. 참치·황새치 같은 큰 생선은 수은이 많아 피해요.
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참고용 정보예요. 아이 상태와 알레르기에 맞게 조절해 주세요.