후기 · 만 9개월~
삼색 채소찜
배추·청경채·당근을 쪄서 잘게 썬 반찬
조리 시간
15분
분량
2~3회분
입자
잘게 다진
알레르기 표시 대상 재료 없음
새 재료는 하나씩, 2~3일 간격으로 반응을 살펴 주세요.
새 재료는 하나씩, 2~3일 간격으로 반응을 살펴 주세요.
재료
탭해서 준비 체크만드는 법
1당근은 잘 익도록 얇게 저며 썰고 채소들을 씻어요.
2김이 오른 찜기에 채소를 모두 올려 쪄요.10분
3한 김 식힌 뒤 각각 5mm 크기로 썰어요.
4한 번 먹을 양만 담고 나머지는 1회분씩 나눠 둬요.
이렇게 하면 더 좋아요
- 색깔별로 칸을 나눠 담으면 아이가 골라 집어 먹기 좋아요.
- 소분한 채소는 냉동해 두었다가 무른밥에 바로 넣어도 돼요.
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참고용 정보예요. 아이 상태와 알레르기에 맞게 조절해 주세요.