후기 · 만 9개월~
닭고기완두콩무른밥
닭가슴살과 완두콩, 애호박을 넣은 무른밥
조리 시간
25분
분량
1회분
입자
진밥·한입 크기
알레르기 주의: 닭고기
처음 먹이는 재료라면 소량으로, 오전에 먹이고 반응을 살펴 주세요.
처음 먹이는 재료라면 소량으로, 오전에 먹이고 반응을 살펴 주세요.
재료
탭해서 준비 체크만드는 법
1닭가슴살은 속까지 익게 삶아 5mm 크기로 잘게 썰어요.10분
2완두콩은 절구에 넣고 으깨요.
3애호박은 5mm로 깍둑 썰고 시금치는 데쳐서 잘게 썰어요.
4육수에 닭고기와 채소를 넣고 끓여요.5분
5밥을 넣고 약불에서 저으며 더 끓여요.3분
이렇게 하면 더 좋아요
- 말린 완두콩은 하루 불려 삶고, 냉동 완두콩은 데쳐서 바로 써요.
- 완두콩 껍질은 목에 걸리기 쉬우니 꼭 벗겨 주세요.
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참고용 정보예요. 아이 상태와 알레르기에 맞게 조절해 주세요.