후기 · 만 9개월~
두부채소볼
두부와 채소를 동그랗게 빚어 찐 손 간식
조리 시간
25분
분량
3~4회분
입자
진밥·한입 크기
알레르기 주의: 대두·밀
처음 먹이는 재료라면 소량으로, 오전에 먹이고 반응을 살펴 주세요.
처음 먹이는 재료라면 소량으로, 오전에 먹이고 반응을 살펴 주세요.
재료
탭해서 준비 체크만드는 법
1두부를 끓는 물에 살짝 데친 뒤 으깬 후 키친타월로 감싸 물기를 꼭 짜요.
2당근·양파·시금치를 잘게 다져 두부, 밀가루와 함께 치대요.
3아이 손에 쥐기 좋은 크기로 동그랗게 빚어요.
4김 오른 찜기에서 속까지 쪄요.10분
이렇게 하면 더 좋아요
- 물기를 덜 짜면 반죽이 질어 모양이 풀리니 충분히 짜 주세요.
- 밀가루를 아직 안 먹여 봤다면 쌀가루로 바꿔도 돼요.
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참고용 정보예요. 아이 상태와 알레르기에 맞게 조절해 주세요.