후기 · 만 9개월~
토마토흰살생선조림
새콤한 토마토에 흰살생선을 넣고 졸여요
조리 시간
15분
분량
1회분
입자
잘게 다진
알레르기 주의: 토마토
처음 먹이는 재료라면 소량으로, 오전에 먹이고 반응을 살펴 주세요.
처음 먹이는 재료라면 소량으로, 오전에 먹이고 반응을 살펴 주세요.
재료
탭해서 준비 체크만드는 법
1토마토는 껍질과 씨를 빼고 잘게 다져요.
2흰살생선 살은 가시와 껍질을 손으로 더듬어 꼼꼼히 골라내요.
3냄비에 토마토와 물을 넣고 약불에서 익혀요.
4끓기 시작하면 흰살생선 살을 넣고 숟가락으로 부수며 완전히 익혀요.5분
이렇게 하면 더 좋아요
- 이유식에 쓰기 좋은 흰살생선: 대구·동태(명태)·가자미·광어·도미·조기 등. 참치·황새치 같은 큰 생선은 수은이 많아 피해요.
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참고용 정보예요. 아이 상태와 알레르기에 맞게 조절해 주세요.