이유식
이유식 시작 전 꼭 알아두세요
- 시작 시기 · 모유 먹는 아기는 만 6개월 무렵, 분유 먹는 아기는 4~6개월 사이에 시작해요.
- 간 하지 않기 · 돌 전에는 소금·간장·설탕을 넣지 않아요. 꿀은 돌 전에 절대 먹이지 않아요.
- 새 재료는 하나씩 · 한 가지를 며칠 먹여 보고 괜찮으면 다음 재료로 넘어가요. 음식 반응이 있었거나 아토피가 심하면 먼저 진료 상담을 받아요.
- 철분 챙기기 · 초기부터 소고기처럼 철분이 든 재료를 넣어 주세요.
- 생우유는 돌 이후 · 돌 전에는 주된 음료로 먹이지 않아요.
- 질식 주의 · 통땅콩·통포도·익히지 않은 단단한 채소는 피하고, 단계에 맞게 작고 무르게 준비해요.
중기 · 알갱이 있는 죽
25개 레시피
소고기배추죽
40분쇠고기
브로콜리토마토무침
20분토마토
달걀지단 스틱
10분난류(달걀)
흰살생선무조림
15분
흰살생선감자조림
20분
닭고기달걀노른자죽
30분난류(달걀)·닭고기
바나나아보카도매시
5분
닭고기채소조림
25분닭고기
삼색 채소찜
20분
돼지고기토마토조림
30분돼지고기·토마토
달걀찜
20분난류(달걀)
쌀죽 (7배죽·5배죽)
15분
토마토두부
15분대두·토마토
브로콜리감자수프
15분우유
달걀노른자토마토무침
20분난류(달걀)·토마토
고구마사과요거트
20분우유
완두콩애호박죽
25분
소고기가지양파조림
20분쇠고기
땅콩소스두부
10분땅콩·대두
고구마사과매시
30분우유
브로콜리연두부수프
15분대두
두부애호박죽
15분대두
닭고기브로콜리토마토조림
25분닭고기·토마토
오트밀죽
10분
단호박감자매시
20분우유