이유식
이유식 시작 전 꼭 알아두세요
- 시작 시기 · 모유 먹는 아기는 만 6개월 무렵, 분유 먹는 아기는 4~6개월 사이에 시작해요.
- 간 하지 않기 · 돌 전에는 소금·간장·설탕을 넣지 않아요. 꿀은 돌 전에 절대 먹이지 않아요.
- 새 재료는 하나씩 · 한 가지를 며칠 먹여 보고 괜찮으면 다음 재료로 넘어가요. 음식 반응이 있었거나 아토피가 심하면 먼저 진료 상담을 받아요.
- 철분 챙기기 · 초기부터 소고기처럼 철분이 든 재료를 넣어 주세요.
- 생우유는 돌 이후 · 돌 전에는 주된 음료로 먹이지 않아요.
- 질식 주의 · 통땅콩·통포도·익히지 않은 단단한 채소는 피하고, 단계에 맞게 작고 무르게 준비해요.
완료기 · 진밥과 유아식
33개 레시피
새우 채소 스크램블
15분새우·난류(달걀)
흰살생선 두부 무조림
25분대두·토마토
애호박 새우볶음
10분새우
닭고기 토마토 무조림
25분닭고기·토마토
오징어 청경채볶음밥
15분오징어
닭고기 시금치 그라탱
25분닭고기·우유
배추 당근 소고기볶음
15분쇠고기
버섯 청경채 덮밥
15분
소고기 크림수프
15분우유·쇠고기
유부 시금치 감자진밥
25분대두
닭고기 무숙주볶음밥
25분닭고기
돼지고기 버섯볶음밥
15분돼지고기
네 가지 채소볶음
15분
흰살생선전
15분난류(달걀)·밀
가지 애호박 토마토조림
25분토마토·닭고기
흰살생선 감자조림
25분
소고기 채소 볶음국수
20분밀·쇠고기
소고기 채소 오믈렛
15분난류(달걀)·우유
두부 토마토 스틱과 요구르트 소스
10분대두·토마토
콩나물밥과 찢은 닭가슴살
25분대두·닭고기
청경채 배추 당근조림
20분
감자 애호박 수제비
25분밀·난류(달걀)
두부 감자진밥
15분대두
두부 시금치 깨무침
20분대두
흰살생선 두부진밥
20분대두·쇠고기
진밥
10분
흰살생선 채소진밥
25분쇠고기
흰살생선 감자구이
25분
아기 잔치국수
20분밀·쇠고기
소고기 채소 고명밥
25분쇠고기·난류(달걀)
새우 달걀찜
25분난류(달걀)·새우
소고기 감자조림
20분쇠고기
두부 강정
15분대두